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Meditación: beneficios y cómo iniciarte en esta práctica
Cada vez hay más estudios que señalan que la meditación, además de reducir el estrés y la ansiedad, y proporcionar una sensación general de bienestar, puede contribuir a superar las crisis o baches...
Read more8 consejos para mantenerte positivo y alejar los malos pensamientos
Vivimos una situación extraña desde que a mediados de marzo una pandemia paralizara nuestra vida. El final cada vez está más cerca pero aún nos queda camino por recorrer, con unas Navidades de por ...
Read moreOcho razones para practicar yoga
Realizar algún tipo de actividad física es muy aconsejable a cualquier edad, no solo para mantenerse en forma, sino también para despejar la mente. Ya os contamos que practicar yoga podía ser una m...
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